Oke, tenangkan dirimu.
Oke.
Salam semuanya, aku...
Salam semuanya, aku Anya. Wah.
Salam semuanya, namaku...
Salam semuanya.
Hai, aku, tidak. Hai, aku Anya. Pikiran. Tidak, salam, salam.
Salam.
Oke.
Salam semuanya, aku Anya.
Selamat Datang di Mind Body Spirit.
Mind Body Spirit lebih dari sekadar saluran kebugaran.
Ini adalah perjalanan menuju penemuan diri,
dan menyelaraskan pikiran, tubuh, dan jiwa kita.
Hal terdekat yang bisa kita dapatkan dari diri kita yang sebenarnya.
Tapi untuk mencapai penemuan itu,
kita harus bersedia mengambil risiko.
Jadi bersiaplah keluar dari zona nyamanmu.
Lakukanlah. Beranilah.
Jangan jadi jiwa tersesat yang melayang di kehampaan.
Seperti aku, sebelum kopi pagiku.
Nenekku memberiku rumah ini atas wasiatnya.
Dia meninggal sekitar setahun yang lalu.
Aku tidak pernah bertemu dengannya.
Tidak terlalu mengenalnya.
Tapi rasanya seperti alam semesta
menyuruhku melakukan perubahan dalam hidupku.
Jadi itulah yang kulakukan. Aku pindah ke California.
Aku meninggalkan kehidupan lamaku. Ya terima kasih.
Aku mengambil risiko dan,
kau juga bisa.
Aku berjanji, jika kau tetap bersamaku,
maka kita akan pergi ke tempat yang tidak pernah kau bayangkan.
Sialan.
Aku berjanji, jika kau tetap bersamaku,
maka kita akan pergi ke tempat-tempat yang tidak pernah kau bayangkan.
Kita akan mengisi ulang pikiran kita, mendapatkan kembali tubuh kita,
karena tubuh kita adalah tempat
yang jiwa kita sebut sebagai rumah.
Kau siap?
Hari ini, kita akan terjun langsung ke dalam postur keseimbangan.
Jadi, kita akan bertemu di Savasana.
Tidak, tidak, Tadasana.
Artinya dalam Tadasana, postur berdiri,
kita akan menancapkan kaki kita ke tanah,
angkat satu lutut hingga ke jantung, regangkan sepenuhnya ke belakang,
remas paha bagian dalam, ikutkan intinya.
Dan jika kau merasakan
fleksibilitasmu sedikit terbatas,
jangan biarkan itu menghambatmu, lakukan saja flip.
Jika kau mulai kehilangan keseimbangan,
yang mungkin akan terjadi,
segera kembali ke atas.
Seperti kata temanku Kenzi, "Latihan membuatmu jadi kuat."
Oke, kurasa aku perlu latihan juga.
Sialan. Ow!
Brengsek!
Bodoh.
Kau harus melakukannya. Kau harus melakukannya. Kau harus melakukannya, Anya.
Tidak.
Itu pasti pintu.
Sialan.
Oh...
Selamat datang di dapur tersembunyi nenekku.
Aku akan menaruh ini di atas roti lilin yang aneh.
Oke, itu aneh.
Ya Tuhan.
Tidak, kurasa tidak.
Astaga.
Wah.
Apa-apaan ini?
Ya ampun!
Ya Tuhan, sial!
Oke.
Halo?
Sialan.
Verasha.
"Untuk Anya-ku."
Salam semuanya, selamat datang kembali.
Bagian itu.
Bagian yang kubacakan
ditulis untukku oleh nenekku, Verasha.
Aku tidak diizinkan bertemu dengannya. Ibuku tidak pernah mengizinkanku.
Biasalah, drama keluarga.
Aku tidak pernah tahu dia guru penyembuh sepertiku.
Karena itu mengalir dalam darah kami.
Rumah ini tempat yang disebut jiwanya sebagai rumah.
Kurasa aku,
Aku tidak pernah menyadari betapa banyak dari dirinya yang masih di sini.
Hai nenek.
Dia mendedikasikan jurnal ini untukku.
Dia mau seseorang di keluarga kami mengetahui apa yang dia lakukan,
ke mana dia pergi.
Dia menghabiskan hidupnya
berhubungan kembali dengan warisan Slavianya, warisanku,
membuat ritual seperti ini.
Di antaranya dalam bahasa Rusia.
Dia menerjemahkan sebagian,
lalu memfonetisasikan beberapa bagian lainnya.
“Jalan menuju penemuan jati diri dipenuhi dengan keraguan.”
Tapi setiap langkah yang kau ambil akan membawamu lebih dekat
untuk siapa dirimu sebenarnya.
Jangan takut dalam perjalanan ini, dalam hidup ini,
kau tidak sendirian.
"Kapan pun kau tersesat, kau bisa menemukan dirimu di sini."
Kuharap kau tahu betapa berartinya kata-kata itu.
Betapa dia menginspirasiku.
Dia mengalami banyak hal.
Aku...
Aku harap
Aku harap aku bisa jadi seperti dia.
Suatu hari nanti aku akan melakukannya.
Tapi saat ini, aku di sini bersamamu.
Mari kita mulai, oke?
Kita akan mulai dengan postur keseimbangan.
Jangan takut. Aku di sini bersamamu.
Tancapkan kakimu ke tanah,
angkat satu lutut ke jantungmu,
dan tendang ke belakangmu
saatnya kau memanjangkan tulang belakangmu.
Jika kau terjatuh, bangkit kembali, oke?
Ini disebut latihan karena suatu alasan.
Baiklah, tahan tarik napas dalam-dalam beberapa kali.
Rasakan tumit itu.
Sekali lagi.
Saat kau bangkit kembali, jangan hanya menjatuhkan diri,
angkat lututmu ke jantungmu,
lalu biarkan jatuh ke tanah.
Itu saja. Kau berhasil. Kerja bagus, semuanya.
Terima kasih banyak sudah bergabung denganku.
Terima kasih sudah mendengarkanku,
aku sangat berharap kita bisa jadi satu pikiran,
satu tubuh, satu jiwa bersama.
Ya.
Baik.
Ini KenziFit. Kau siap berkeringat?
Jika kau mau membuka kunci tubuhmu
kau harus melepaskan pikiranmu.
Jangan dengarkan suara di dalam dirimu yang mengatakan kau tidak bisa,
karena kau bisa.
Kenapa bermeditasi saat kau bisa "berkeringat."
Hanya di KenziFit.
Hai sayang.
Hai, Lenka.
Anya, aku benci nama itu.
Nenekmu selalu memanggilku seperti itu.
Hai, Lenny.
Ayolah, kita bisa melakukan yang lebih baik dari itu.
- Bagaimana dengan "ibu?" - Tentu.
Itu menyenangkan. Kau meneleponku untuk menyulitkanku?
Kau menyuruhku meneleponmu setelah aku selesai.
Jadi, kau sudah selesai. Ada kabar?
- Bu... - Aku hanya bertanya.
- Kau sangat jauh dari rumah. - Tidak ada teman, tidak ada keluarga.
Ada nenek.
Verasha sudah mati, Anya.
Boris! Cukup!
Oke baiklah. Nenekmu itu keluarga, tapi...
Ayolah.
Dia bukan perempuan seperti yang kau kira.
Boris! Boris!
Kau tahu, kau selalu memberitahuku tentang siapa dia sebenarnya,
tapi kau tidak pernah memberitahuku siapa dia.
Kau tidak pernah memberitahuku dia seorang spiritual.
Aku tidak bisa bercerita tentang perempuan yang tidak pernah ada.
Tuangkan yang cukup banyak, sayang.
Verasha kembali saat dia membutuhkan sesuatu.
Yang dia lakukan hanyalah mengambil, mengambil, dan mengambil.
Dan sekarang dia mengambilmu dariku.
Astaga, Bu, dia belum mengambilku darimu.
Dia hanya memberiku tempat
untuk mencari tahu sendiri,
Kau tidak bisa melakukan itu di rumah?
Aku bisa memindahkan barang-barangku dari kamarmu.
Aku tidak akan pulang, oke?
Aku sudah melakukan semua yang kumiliki untuk ke sini.
Anya, aku tahu itu.
Aku hanya mau memastikan kau aman, kau baik-baik saja.
Aku baik-baik saja.
Bagus. Aku hanya mau membantumu.
Kalau begitu kau harus melakukannya.
Anjing sialan.
Boris, keluar dari sini sekarang juga!
Brengsek! Cepat!
Kau pernah berpikir mungkin nenek merasa
dia harus pergi menemukan dirinya sendiri?
Kenapa kau mengatakan itu?
Karena dia mengatakannya di jurnalnya.
Oh begitu. Itu yang kau yakini?
Ini bukan tentang apa yang kuyakini.
Itulah yang harus kulakukan. Itulah yang kulakukan.
Anya, aku tidak mau kau menyia-nyiakan hidupmu
dengan terobsesi pada nenekmu.
Terobsesi? Aku tidak terobsesi, Bu.
Bukan itu sayang.
Kau begitu tersesat dalam berbagai hal.
Aku bukan bermaksud menarikmu keluar.
Aku tahu apa yang kulakukan.
Tentu saja.
Jika kau mau menemukan dirimu, temukan dirimu.
Pergi kemana saja. Hanya saja jangan di situ.
Tak satu pun dari kita yang mengetahui keberadaan tempat itu.
Ya, mungkin dia tidak mau kau tahu.
Mungkin semua ini untukku.
Mungkin dia melihat dirinya dalam diriku
dengan cara yang tidak pernah dia lihat dalam dirimu.
Oh, Anya, kuyakinkan kau,
kau tidak seperti dia.
- Sampai jumpa, Lenka. - Anya.
Hei teman-teman!
- Ya Tuhan. Maaf. Refleks. - Tidak apa-apa.
Lakukan.
Tidak, sepenuhnya. Jangan khawatir.
Oke.
Selamat datang semuanya, aku Anya.
Dan hari ini kita kedatangan tamu yang sangat istimewa.
Ini Kenzi Duffert.
Oh, aku tidak menggunakan nama itu secara profesional.
- Sialan! Oh, aku minta maaf... - Tidak, tidak apa-apa.
- Maaf. - Itu sangat keren.
- Maaf. - Jangan terlalu dipikirkan.
Terima kasih sudah melakukan ini denganku lagi.
Ya, tentu saja, chigger.
Ibumu bilang kau kesulitan,
jadi aku dengan senang hati akan membantu.
- Ya terima kasih. - Ya.
Oke.
Selamat datang semuanya, aku Anya,
dan hari ini kita kedatangan tamu yang sangat istimewa.
- Ini KenziFit. - Hei teman-teman.
Kenzi dan aku tumbuh bersama
kami baru-baru ini terhubung kembali saat aku pindah ke sini.
Aku sangat bersemangat bermitra dengannya di video
dan belajar tentang bagaimana dia terhubung
dengan basis penggemarnya.
Aku akan membimbingmu melalui aliran kekuatan
pengambilalihan tubuh total 10 menitku,
sedikit yoga, sedikit angkat beban,
dan banyak keringat.
Jadi bersiaplah.
Oke, bagaimana biasanya kau memulai?
Um, baiklah, aku tidak tahu,
Aku menjaga semuanya tetap santai,
ini semua tentang proses penemuan.
Semua hal tentangku.
Ah ha. Jadi, bagaimana kau memulainya?
ProsesNYA.
Biasanya aku mulai bicara tentang apa yang kurasakan.
- Oke. - Ya.
Tip pertama.
Oke.
Tidak ada yang peduli dengan perasaanmu.
Orang-orang hanya peduli pada diri mereka sendiri.
Mereka menginginkan struktur, bukan sesi terapi.
- Jadi, jangan pernah takut. - Tak kenal takut.
Um, kau juga mau membangun merekmu.
Sesuatu yang membantumu menonjol,
menemukan sesuatu darimu.
Oh, um...
Bagaimana dengan ini?
- Ya Tuhan. - Ini milik nenekku.
Dia seperti membuat semua ritual ini
dari tanah air kita dan itu...
Um, itu mungkin agak terlalu kabur.
Orang-orang menginginkan hal-hal yang mereka ketahui,
tapi mereka menyukainya dengan sedikit kepribadian lebih.
Jadi remix beberapa aliran yoga, dalam beberapa bahasa Sansekerta.
Ya, aku tahu.
Aku hanya merasa tidak nyaman mengajar bahasa
yang sebenarnya tidak kukuasai,
Berpura-puralah sampai kau berhasil.
Dengar, orang tidak terlalu peduli
selama kau terlihat asli.
Tapi ini asli.
Tidak ada yang mau membaca buku-buku lama.
Kau mau berhasil, kan?
Ya. Ya.
Jadi, berapa banyak video yang sudah kau rilis sejauh ini?
Aku baru mulai merekamnya.
Aku akan membuat semuanya saat aku siap.
Oke, jadi kau belum membuat apa pun?
Tidak, aku tidak mau ini terlihat seperti omong kosong.
Aku mau ini nyata.
Oke, baiklah, kau tidak akan dapat penayangan apa pun
jika kau tidak punya apa pun untuk ditonton.
Ya ampun, itu bahkan bukan tip. Itu sebuah fakta.
Oke.
Ya ampun, aku harus mengajar satu kelas dalam waktu satu jam.
Bisa kita melakukan ini?
Ya, tentu saja.
- Sekarang. - Oke. Ya. Keren.
Namaste, jalang.
Kita memulai dengan ayunan balap dua tangan di depan.
Tiga puluh detik akan dimulai sekarang.
Naik!
Jaga agar tetap kencang!
- Terasa terbakar, Anya. - Oh ya.
- Ya, terasa intens. - Ya. Teruskan.
- Woo. Wow. - Woo.
- Naik, naik! - Peras otot bokongmu.
- Remas. - Sampai ke langit.
Tersenyumlah melalui rasa sakit!
Oke.
Halo semuanya. Ugh.
Hei, hai. Salam. Namaste, terserah.
Setiap orang punya suara di dalam dirinya yang terasa
seperti kebenaran, kan?
Lalu ada suara-suara lain yang mengatakan
kebenaran itu bohong.
Dan
mungkin mereka benar,
tapi sangat sulit mengetahui suara mana yang harus didengarkan.
Tapi yang terpenting kita memberikan ruang untuk diri kita sendiri
untuk mendengarkan, bukan?
Jadi demi kepentingan pikiran terbuka,
kita akan melakukan meditasi kesadaran.
Temukan dirimu di Sukhasana.
Kau tahu apa? Lupakan itu.
Duduklah sesukamu, tapi pastikan kau merasa nyaman.
Rasakan dirimu terhubung ke bumi.
Panjangkan tulang belakangmu. Lembutkan matamu.
Tarik napas ke dalam perutmu.
Hembuskan. Biarkan semuanya berlalu.
Tarik napas ke dalam perutmu.
Hembuskan. Biarkan saja.
Tarik napas.
Keluarkan.
Tarik napas.
Saat kau melanjutkan ritme ini,
amankan pikiranmu dari obrolan tersebut.
Heningkan setiap suara, kecuali suaramu sendiri.
Tarik napas.
Keluarkan.
Tarik napas.
Keluarkan.
Teruskan. Tarik napas.
Hembuskan. Biarkan saja.
Satu tarikan napas terakhir.
Buang napas, lepaskan semuanya.
Sialan.
Halo.
Terkadang meditasimu terhenti,
tapi kau tahu, tidak apa-apa,
karena itu semua bagian dari perjalanan, bukan?
Aku tidak tahu tentangmu,
tapi aku merasa akhirnya diberi kesempatan
untuk mendengarkan diriku sendiri.
Kuharap kau juga melakukannya.
Hai teman-teman, KenziFit di sini dengan dosis harianku
yang berisi nasihat yang sangat bagus.
Jangan pernah takut betapa kuatnya kau sebenarnya.
Temukan kekuatan yang kau miliki di dalam dirimu.
Jangan menunggu alam semesta memberimu tanda.
Temukan sendiri.
Klik tautan di bawah untuk mendaftar penemuan baruku.
Kapan pun kau tersesat, kau bisa menemukan dirimu di sini.
Tadi malam aku menyadarinya.
Verasha mencoba memberitahuku sesuatu.
Semua yang kucari, jalanku,
jawabanku, semuanya ada di sini.
Ini ritual tradisional Slavia
yang disebut "prisoyedineniye" atau "bergabung".
Ini latihan sehari-hari selama sebulan
yang dilakukan oleh nenek moyangku beberapa generasi yang lalu
tujuannya untuk menyatukan jiwa kembali ke dalam tubuh,
keterpusatan spiritual tertinggi.
Nenekku, dia melihat bagaimana budaya ini menerima
dan tidak pernah mengembalikan apa pun.
Dia menemukan sesuatu dalam sejarah masyarakat kita.
Aku tahu video-video ini awalnya hanya satu hal,
tapi aku yakin video-video ini bisa jadi lebih dari itu.
Aku tidak tahu bagaimana bicara bahasa Sansekerta.
Aku seorang penipu influencer yang hidup dalam kebohongan.
Dan aku tidak tahu seberapa jauh aku harus melangkah
untuk mulai menjalani kebenaranku,
tapi ini terasa seperti langkah pertama.
Selama bertahun-tahun, aku jadi budak kafein.
Bekerja di Wall Street,
Aku minum 12 espresso sehari.
Tapi saat aku mengikuti retret bisnis di Bali,
Aku mencoba teh Chamisal.
Itu mengisi pikiran dan tubuhku
dengan cara yang belum pernah kurasakan sebelumnya.
Dan aku tahu tugasku
membawa pengalaman itu ke dunia.
Aku berhenti dari kehidupan korporat
dan mengubah modal cairku jadi mimpi cair.
Ini adalah RthNrgy,
perpaduan suci dari harta terbesar bumi.
Lekukan,
pembersihan,
yang banyak,
ekspansi.
Ini pilar inti
daribergabungnya.
Aku tahu ini semua mungkin tampak sedikit aneh, tapi, seperti
dari yang kukatakan, penemuan itu tentang mengambil risiko.
Jangan pernah takut, kan?
Kita tidak akan pernah tahu seberapa jauh kita
bisa melangkah sebelum kita mencapainya.
Langkah pertama untuk menemukan dirimu adalah menemukan suaramu.
Tidak, maaf. Abaikan aku.
Itu hanya lelucon, jangan abaikan aku.
Hai teman-teman, selamat datang di hari pertama latihan kita.
Kita akan memulai perjalanan
dengan lubang tersebut.
Ini adalah mantra, nyanyian vokal yang dipandu,
yang tujuannya mengembalikan suara ke dalam tubuh,
dan membuka diri kita untuk masa yang akan datang.
Aku tahu ini mungkin terasa sedikit konyol,
tapi percayalah dengan suaramu,
dengarkan suaramu, cintai suaramu.
Aku akan mengikuti Verasha dan kau akan mengikutiku.
Semuanya tarik napas.
Ayo main Slot Gacor Maxwin di EMAS188 Ketik di google “EMAS188” Atau simpan link berikut bit.ly/emas188
Kau mendengarnya?
Ya, aku yakin tetanggaku mendengar sesuatu.
Bagus sekali, semuanya. Bagus sekali. Luar biasa.
Kuharap kau membawa suaramu
sepanjang sisa harimu.
Dan sampai saat itu...
Hari ketiga, kalian semua.
Seperti kata Verasha, “Tubuh kuat, pikiran kuat.
"Temukan bentuk yang cocok untukmu."
Resep Verasha,
tubuh yang sehat adalah tubuh yang reseptif.
Jika ini sejauh yang kau bisa, itu bagus.
Ini baru hari keenam.
Dorong dirimu sedikit lebih jauh setiap saat.
Dan ingat,
berikan ruang pada tubuhmu,
berikan ruang pada jiwamu.
Oh sial. Bersulang.
Aku menerima ini.
Pembersihan.
Sekarang kita sudah mengosongkan ruangan di dalam diri kita,
kita akan membersihkan semua sampah
yang terjebak di dalam.
Tahap berikutnya dari latihan
kita akan jadi seperti pembersihan detoksifikasi.
Ini tentang menyingkirkan apa pun
yang tidak lagi berguna bagi kita.
Jangan panik.
Ini praktik holistik yang sangat umum.
Ini disebut pembersihan tenggorokan. Kau bisa mencarinya.
Ini seperti pembersihan hidung, yang pernah kulakukan sebelumnya.
Bukan masalah besar.
Yang kau lakukan hanyalah mengambil seutas tali
dan menelannya di tenggorokanmu,
lalu kau mengeluarkannya kembali.
Itu saja.
Oke, ini dia. Kita akan melakukannya.
Astaga.
Ya, itu kasar.
Aku pasti merasa lebih ringan.
Secara spiritual, tidak terlalu banyak,
tapi secara fisik, kau sebaiknya mempercayainya.
Aku tahu aku bicara tentang permainan besar mengambil risiko
untuk menemukan dirimu sendiri,
tapi menurutku satu-satunya hal yang kutemukan
aku bisa terus muntah
bahkan setelah perutku kosong.
Mungkin aku melewatkan sesuatu.
Mungkin aku salah melakukannya. Entahlah.
Mungkin aku belum siap untuk ini.
Jadi hari ini.
Aku akan tetap berpegang pada apa yang kuketahui.
Aliran vinyasa duduk klasik.
Temukan tempat duduk yang nyaman di tulang dudukmu,
Dan
panjangkan tulang belakangmu,
angkat dari tanah keluar
melalui ubun-ubun kepalamu.
Angkat, angkat, angkat.
Angkat,
angkat, angkat,
angkat.
Ya Tuhan.
Oke, ada sesuatu terjadi di sana.
Aku tidak tahu apa itu.
Mungkin itu hanya perasaan,
tapi pastinya terasa kuat.
Dengar ya, mungkin aku gila untuk terus melakukan ini.
Jelas bukan gila.
Aku sudah menemukan sesuatu yang kuat di halaman-halaman ini,
dalam praktik ini, sesuatu yang di luar jangkauanku.
Ke sanalah Verasha pergi,
dan ke sanalah dia mau aku pergi.
Aku tidak perlu takut untuk mencapainya.
Ini...
Kalau tidak, aku akan kembali ke titik awalku
dan
kuharap kau bisa mengerti,
kuharap kau masih bersamaku.
Hai.
Oke, hari ke 12,
bagian selanjutnya dari latihan kita yang disebut "yang banyak".
Tapi hanya ada setengah halaman di sini.
Itu seperti puisi atau teka-teki atau semacamnya.
“Banyak dirinya berbagi satu pikiran.
"Kau tidak bisa melihat kebenaran saat pikiranmu buta."
Mata buta.
Ayolah, Anya, bakar dirimu.
Ya ampun.
Oke, yang banyak.
Jurnal tersebut mengatakan ini obat untuk pembersihan.
Semacam ramuan herbal untuk menyembuhkan tubuh
dan memperluas pikiran.
Jadi "kau harus mempertimbangkan dirimu yang banyak"
semua aspek keberadaanmu.
"Jadi, kau mungkin melihat dirimu sebagai satu kesatuan."
Jadi intinya, kau harus santai.
Aku tahu sebagian besar darimu
tidak punya sebotol daun teh misterius yang bersembunyi
di ruang penjelajahan rahasia nenekmu yang sudah meninggal.
Tapi kau bisa menggunakan
obat herbal apa pun yang kau punya,
mungkin beberapa CBD, atau apa pun yang membuatmu tenang.
Terakhir kali aku mandi, aku berada di kebun hewan,
dan aku menangis selama enam jam.
Semoga saja hal itu tidak terjadi lagi.
Salam, Verasha. Salam untukmu.
Ini dia.
Ugh. Woo.
Ah, menjijikkan.
Oke.
Menjijikkan.
Tapi aku pasti merasa sedikit lebih tenang.
Jadi ya.
Hal selanjutnya yang harus kita lakukan...
Jadi selanjutnya
Hal selanjutnya...
Ayo main Slot Gacor Maxwin di EMAS188 Ketik di google “EMAS188” Atau simpan link berikut bit.ly/emas188
Halo?
Halo.
Anya, kau baik-baik saja? Ini sudah larut malam.
Anya. Itu kau bukan?
- Dengan siapa aku bicara? - Dengan siapa aku bicara?
Anya, kau di sana?
Anya?
Halo?
Anya?
Anya? Anya, kau di sana?
Ibu?
Anya? Sayang, apa yang terjadi?
- Kami baik-baik saja. - Kami, siapa yang bersamamu?
- Aku, aku baik-baik saja. - Aku tidak tahu, aku tidak tahu.
Aku mimpi buruk. Tidak apa-apa.
Maaf aku menelepon.
Kau yakin kau baik-baik saja?
Siapa yang bersamamu?
Nenek.
Hei, terima kasih banyak sudah datang.
Ya, tentu saja.
Oh
Kami sudah mendekorasi ulang.
Kurasa begitu.
Mirip seperti rumah nenekku.
Terima kasih.
Jadi bagaimana perkembangan videonya?
Aku sangat bersemangat menunjukkan apa yang sudah kukerjakan.
Aku tidak sabar.
Astaga, Anya, kau sudah makan?
Aku fokus untuk menciptakan ruang.
Mungkin kau memberi ruang untuk Caesar atau semacamnya.
Dengar, kau yakin mau merekam ini?
Kenapa?
Kau terlihat tidak sehat?
Aku baik-baik saja.
Oke.
Ada orang lain di sini?
Tidak, hanya kita.
Hai semuanya, selamat datang kembali di Mind Body Spirit, aku Anya.
Ini hari ke 17. Mari kita mulai latihan hari ini.
Dan aku Kenzi dari KenziFit.
Oke.
Kau mau memulai dari awal lagi?
Tidak, tidak juga.
Dan ini Kenzi.
Dia akan bergabung dengan kita untuk latihan hari ini.
Ekspansi, penggabungan.
Tunggu, maaf.
Bisa kita hentikan ini sebentar?
Kupikir ini akan jadi seperti aliran.
Apa ini?
Ini Verasha.
- Apa itu Verasha? - Nenekku.
- Oke, bisa kita cut? - Kenapa? Ada apa?
Aku, aku tidak melakukan ini. Ini bukan kesukaanku.
Ya, aku tahu. Itu kesukaanku.
Oke, bagus untukmu, menurutku,
tapi sepertinya ini bukan gayaku.
- Apa ini? - Hey!
Wah. Santai. Astaga, Anya, lihatlah dirimu.
Aku sudah melihat diriku lebih dari kau.
Apa urusanmu?
Aku hanya mencoba membantumu.
Aku tidak butuh bantuanmu, jalang!
Kau tahu apa?
Bagus.
Satu-satunya alasanku di sini karena
ibumu memintaku datang dan memeriksamu
dan memastikanmu tidak mencoba bunuh diri lagi.
Aku tidak perlu jadi bintang tamu di video diary jelekmu
yang tidak akan ditonton oleh siapa pun.
Aku sebenarnya punya pengikut.
Aku sebenarnya sudah membantu orang merasa baik.
Aku bukan...
Aku tidak akan duduk-duduk di ruangan bodoh ini
dan membuat diriku kelaparan
dan mendapatkan tips gaya hidup dari buku kematian.
Kau pikir kau siapa?
Seluruh kariermu dibangun di atas
dukungan orang-orang seperti Verasha,
orang-orang dengan ketabahan untuk keluar ke dunia nyata
dan mengalami hal-hal nyata.
Kau melakukan gerakan jumping jack,
kau pikir kau mengubah hidup orang.
Kau bercanda?
Kau mengkonsumsi budaya orang lain
lalu masukkan ke dalam spandeks leopard-neon.
Kenzi, kau penjajah!
- Ya Tuhan! - Ini nyata.
Ini kebenaran. Ini warisanku dan aku akan menjalaninya.
Oh.
Ya Tuhan!
Anya, kau serius?
Penjajah?
Kau butuh Taco Bell.
Setidaknya saat kau benar-benar makan.
Apa?
Kau mengira nenekmu yang aneh itu
berkeliling dunia?
Dia mungkin bahkan tidak pernah meninggalkan rumah ini.
Hanya perempuan tua sedih yang mabuk Vodka dan mengarang cerita
karena keluarganya meninggalkannya.
Simpan omong kosong Siberiamu.
Sialan dengan nenekmu. Semoga hidupmu menyenangkan.
Aku sudah selesai dengan ini, aku sudah selesai denganmu.
Aku akan membawa ini.
Hey!
Keluar!
- Apa-apaan ini, Anya? - Keluar.
Keluar!
Dasar psikopat!
Anya, ada apa denganmu?
Kenapa kau belum meneleponku?
Ibu Kenzi bilang kalian bertengkar.
Ya, maaf. Aku, aku bermaksud meneleponmu lebih cepat.
Aku...
Aku sangat mengkhawatirkanmu.
Aku hampir menelepon polisi.
Bu, maaf. Oke?
Kau terlihat sakit.
Aku, aku butuh bantuan.
Oke. Oke. Aku akan pesan penerbangan pertama.
Tidak, Bu, aku butuh bantuan
menerjemahkan sesuatu.
- Tidak. - Bu, kumohon.
Kubilang tidak.
Kumohon.
Anya.
Bu, tolong.
Aku tidak tahu, aku tidak tahu apa yang kulakukan.
Apa yang sudah dia lakukan padamu?
Aku, aku tidak tahu. Aku tidak tahu.
Anya, ini sebabnya aku tidak pernah bercerita tentang nenekmu.
Saat aku mendengar Verasha meninggal, yang kurasakan hanyalah kebahagiaan,
karena aku tahu dia tidak akan pernah kembali untukmu.
Ya Tuhan, ibu.
- Anya, tolong pulang. - Oke.
Maaf, ibu.
Aku minta maaf tidak mendengarkanmu,
tapi aku mau kau menerjemahkan ini.
Aku mau kau membantuku sekali saja,
karena jika aku tidak menemukan cara untuk menyelesaikan ini,
maka aku tidak akan pernah bisa menghindarinya dan aku tidak bisa terus berlari.
Jadi tolong, tolong beri tahu aku apa maksudnya.
Tunjukkan padaku.
Jadi
dia menerjemahkan sebagian besar,
dan memfonetisasi beberapa bagian lain, tapi bukan yang ini.
Sepertinya alfabetnya sama, menurutku.
Mungkin hanya dialek yang berbeda atau...
- Anya. Anya. - Apa isinya?
Aku, aku tidak bisa, aku tidak bisa mengatakannya.
- Bu, tolong beritahu aku. - Anya.
- Bu, tolong beritahu aku. - Anya, aku tidak bisa mengatakannya.
- Ini tidak masuk akal. - Apa?
Itu, itu, itu semacam bahasa kuno.
Bahkan hampir tidak berbahasa Rusia. Aku tidak tahu apa ini.
Anya. Anya, kumohon pulang.
Dasar jalang.
Aku bohong padamu
karena nenekku bohong padaku.
Kau melihat simbol ini, di bagian atas halaman ritual?
Ya, kupikir itu seperti hiasan
atau tanda tangan atau semacamnya.
Tapi
tidak.
Itu kuncinya
untuk hal yang tersembunyi di halaman ini.
Itu bukanlah kata-kata bijak.
Ini tulisan ilmu hitam yang terbalik.
Ini tidak pernah dimaksudkan untuk membersihkan jiwaku.
Ini dimaksudkan untuk menghancurkan jiwaku.
Ini dimaksudkan untuk menghancurkan jiwaku
dan memberi ruang untuknya.
Dan aku
diikuti secara membabi buta karena lebih mudah daripada menghadapi diriku sendiri.
Verasha, tolong, tolong, Verasha,
kau tidak perlu melakukan ini.
Tolong, tolong. Tidak, tolong, tolong.
Tolong, tolong.
Hai teman-teman, ini Kenzi dari KenziFit.
Garis Kerutan tampak bengis.
Hapus kerutan yang akan datang dengan Renuyu, krim siang anti penuaan.
Dibuat dengan bahan-bahan alami untuk membuat kulitmu terasa segar
dan kau merasa lebih muda.
Klik tautan di bawah dan masukkan kode promo Kenzi
untuk diskon 10% pesananmu.
Renuyu. Merasa baru. Terlihat baru. Hidup baru.
Bebaskan kulitmu.
Hai Kenzi, ini Anya.
Aku tidak bisa memberitahumu betapa menyesalnya aku atas perilakuku.
Aku merasa sangat malu.
Jujur saja,
kupikir sebagian besar kemarahan itu datang dari rasa cemburu.
Kau sangat luar biasa, bijaksana, dan baik hati.
Dan terkadang,
terkadang aku merasa tidak mampu bersaing.
Ada suara kecil di dalam diriku
yang tidak mau jadi diriku sendiri.
Aku hanya mau memberitahunya untuk melepaskannya.
Tidak apa-apa.
Tapi sampai saat itu tiba, aku sangat berharap kau bisa memberi maaf.
Sebagai tanda itikad baik,
Aku mau kau merekam beberapa video lagi
dan mengubur dendam lama.
Semoga kau sehat, temanku.
Namaste.
Kau merekamku?
Ya. Kau baik-baik saja?
Ya tentu saja.
Sialan, kau baik-baik saja? Apa yang terjadi?
Oh ini.
Kepalaku terbentur saat menata ulang perabotan.
Sepertinya itu menyakitkan.
Aku baik-baik saja sekarang.
Maaf. Seharusnya aku tidak mengatakannya sebelumnya.
Maaf.
Kau mau duduk?
Maaf karena jadi begitu panas.
Hanya saja
karena ini, orang yang sempurna ini
sangat menegangkan, tahu?
- Aku sepenuhnya mengerti. - Aku juga minta maaf.
Aku seharusnya tidak mengatakan itu.
Kau yakin kau baik-baik saja?
Aku merasa luar biasa.
Ya.
Aku...
Kurasa aku harus berterima kasih.
- Begitukah? - Ya.
Kau tahu, aku tidak terlalu setuju
dengan caramu menangani berbagai hal,
aku sangat kesal padamu.
Tapi apa yang kau katakan,
itu bukan omong kosong.
Kita semua hanya meminjam, mencuri,
sama seperti mengambil barang-barang
dan menjadikannya identitas kita
tanpa memikirkan dari mana asalnya.
Menurutku,
kurasa aku tidak begitu tahu siapa aku tanpa mereka.
- Kau adalah kau. - Hanya itu yang kau bisa.
Aku mulai bekerja.
Ini tidak mudah, tapi aku,
tidak istimewa atau apa pun.
Kau memang begitu.
Seberapa keras kepalamu terbentur?
Aku senang kau ada di sini.
Aku juga.
Oke, jadi apa sebenarnya yang ada dalam pikiranmu?
Ini meditasi yang dipandu.
Aku mempraktikkannya beberapa malam yang lalu,
tapi seharusnya lebih baik
saat orang lain membimbingmu.
Bagaus. Kau mau melakukan intro?
Aku sudah merekam perkenalannya sebelumnya,
tapi mungkin kita bisa mengucapkan "halo".
Oke. Ya. Bagus. Mulailah.
Selamat datang kembali semuanya di Mind Body Spirit.
Kita punya tamu yang akrab hari ini.
Hai teman-teman, KenziFit di sini.
Aku akan membimbingmu melalui meditasi.
Dan Kenzi di sini, akan jadi penerima pertamaku.
Temukan dirimu dalam pose mayat yang nyaman.
- Apapun yang menurutmu terbaik. - Oke.
Biarkan tubuh punggungmu 'tenggelam ke tanah.
Biarkan perutmu naik dan turun sambil menarik napas.
Tenggelam lebih dalam dengan setiap hembusan napas.
Tarik napas.
Keluarkan.
Tarik napas.
- Oh. Oke. - Tidak apa-apa.
Dan saat kau rileks,
pasanganmu akan dengan lembut mengulurkan tanganmu ke samping,
memanjang dari tulang rusukmu,
membiarkan napasmu memenuhi paru-parumu
mencapai kapasitas penuhnya.
Tarik napas.
Keluarkan.
Lanjutkan dengan ritme ini.
Tarik napas.
Keluarkan.
Ini sangat bagus.
Berapa lama lagi...
Aku siap menerima kalian semua.
Alih Bahasa: Kuda Lumping Medan, 09 September 2024
- Halo? - Anya? Ya Tuhan, kau baik-baik saja?
Aku meneleponmu tanpa henti.
- Oh, jangan khawatir. - Aku baik-baik saja. Aku tidur nyenyak.
Aku merasa sedang istirahat sekarang.
Itu melegakan.
Senang rasanya mendengar suaramu.
Hmm. Senang juga mendengar suaramu.
Apa yang terjadi dengan jurnal itu?
Aku sudah melupakannya.
Oh bagus.
Bagus.
Anya?
Aku berusaha keras untuk jadi orang lain
sampai akhirnya aku menemukan diriku sendiri.
Kurasa sudah saatnya aku pulang, Lenka.
Kuharap bisa bertemu kau lagi.
Aku menyayangimu, Anya.
Ayo main Slot Gacor Maxwin di EMAS188 Ketik di google “EMAS188” Atau simpan link berikut bit.ly/emas188